2026/04/24 15:20
食べすぎ、胃もたれ、お腹の張り、冷え、ストレス。
胃腸の不調にも、いくつかの背景があります。今の自分に近い状態から、お茶を選んでみてください。
■ 食べすぎや胃もたれ、お腹の張りが気になる
食べ疲れや、胃腸に重さが残っている時に。
食べすぎた後の重さや、お腹の張りが気になる方へ。
おすすめのお茶
■ 冷えて、お腹が動きにくい感じがする
冷えによって胃腸の働きが鈍く感じる時に。
お腹の冷えや、朝から胃腸が重い感じが気になる方へ。
おすすめのお茶
■ ストレスでお腹にきやすい
気持ちの張りが、そのまま胃腸に出やすい時に。
緊張するとお腹が乱れやすい、食欲に波が出やすい方へ。
おすすめのお茶
■ 重だるさや、むくみも一緒に気になる
胃腸の疲れとあわせて、体の重さも気になる時に。
すっきりしない感じや、水分のたまりが気になる方へ。
おすすめのお茶
■ 胃腸が気になる時におすすめのお茶（一覧）
食べ疲れや胃の重さが気になる時に。胃腸を整えて、もたれや張りの残りにくい状態を目指したい時に。
冷えで胃腸が動きにくいと感じる時に。内側から温めて、働きが鈍りやすいお腹を支えたい時に。
気持ちの張りが胃腸に出やすい時に。心の緊張をやわらげて、お腹の乱れにつながる負担を軽くしたい時に。
重だるさや水分のたまりが気になる時に。すっきり巡る感覚を大切にしたい時に。
■ 今の自分に合わせて
胃腸の不調の出方や、その日の体調、季節によって、合うお茶は変わります。
いちばん気になる状態から選んで、日によって取り入れ方を変えるのもおすすめです。
